Darm gesund – Mensch gesund
Darm krank – Mensch krank
Diese Weisheit wusste schon Hippokrates vor über 2500Jahren. Hiermit möchte ich kurz aufzeigen, wie wichtig eine gesunde Darmfunktion ist, gerade bei Rheuma. Denn im Darm fangen alle Krankheiten an.
Eine gesunde, naturbelassene Ernährung ist deshalb unverweigerlich. Doch was ist gesund? Da gibt es eine Faustregel: Alle Lebensmittel die ausserhalb des Kühlschrankes länger als eine Woche halten, sind tote Lebensmittel, weil sie Konservierungsstoffe enthalten. Lebendige Lebensmittel bringen Enzyme und Vitalstoffe in den Darm und helfen damit der Verdauung auf die Sprünge.
Eine nachhaltige Sanierung des Microbioms ist unerlässlich, damit keine Oxidation entsteht. Dies ist mit negativ Ionen geladenen Lebensmitteln erreichbar wie anorganischer Schwefel. Aber viel mehr entscheidender ist eine Leerung des Darmes, durch Colon-Hydrotherapie.
Wie funktioniert der Darm?
Der Darm ist nicht nur ein 400m2 grosser «Fussballplatz» aufgespannt, (Haut hat 2m2), sondern steht auch mit allen Organen in Verbindung. So wird die Lymphflüssigkeit, die von den Mandeln hergestellt wird, und an jedem Organ hat es Lymphknoten die die Flüssigkeit sammeln und dann über den Darm abgeführt wird. 80% des Immunsystem sitzen im Darm. Die im Blut vorkommenden Leukozyten sind mobile Lymphe und geben Infos ab, was entgiftet werden muss. Über die Leber werden dann die Fettlöslichen Gifte, via Galle, ausgeschieden und über die Nieren die Wasserlöslichen Gifte.
Fehlen jedoch die Symbiotika im Darm, die für die Entstehung Enzyme im Dickdarm sorgen, so wird die Nahrung nicht gut verdaut und es entsteht ein Leaky Gut Darm. Das sieht aus wie eine Flickdecke, an der die Nähte reissen, durch diese Löcher kommen dann die Moleküle ins Blut und es entstehen Entzündungen. Im Gegensatz zur Leber die wieder nachwächst, wenn sie zerstört wurden, kann der Darm das nicht, deshalb Sorge tragen.
Wir haben im Darm mehr Nervenzellen als im Gehirn. Darum spricht man auch vom Bauchgefühl, der Darm hat ein eigenes Hirn. Die Lust nach Süssem vom Darm und das Signal wird ans Hirn weitergeleitet. Am Stuhl erkennen wir, ob der Darm in Ordnung ist. Dünne Stühle weisen auf eine Dysbiose. Ockerfarbene Stühle enthalten zu viel Galle die ausgeschieden wird. Der Stuhl sollte dunkelbraun gefärbt sein, in kompakter Form mit einem leichten Schleimüberzug und mindestens 1x am Tag abgeführt werden.
Wie entsteht Rheuma?
Die Darmschleimhaut wird mit bis zu 2-3lt. Gallenflüssigkeit gebildet. Hat die Darmschleimhaut eine Entzündung wirkt sich das auf den ganzen Körper aus. Im Mund spiegelt sich die Schleimhaut wider. Wenn du dich morgens nicht mehr bewegen kannst, so kann das die Ursache einer Zahnfleischentzündung sein. Da empfiehlt es sich eine Darmsanierung zu machen. Das zweite, das du dich fragen musst: was habe ich gestern gegessen?
Parasiten sammeln sich im Darm an. Salmonellen können Durchfall erzeugen, dafür ist der Darm auch wieder sauber nachher. Optimal sollte das Essen etwas angesäuert sein, damit die Galle und Bauchspeicheldrüse gut arbeiten. Deshalb ist Vorsicht mit dem Umgang mit Natron geboten, was den Darm basisch macht. Weil der Darm leicht sauer sein sollte, sonst zerstört es die Entgiftung durch den Darm. Ballaststoffe zersetzen sehr gut Bakterien und holen die Nährstoffe raus aus der Nahrung, der Rest davon wird Nahrung für Bakterien die wiederum Gifte abbauen und ausführen.
Schwermetalle werden in den Schleimhäuten abgelagert. Das kann zu Allergien, Lebensmittelunverträglichkeiten führen. In einer Vollblutuntersuchung kann der Nährstoffgehalt erst richtig bestimmt werden. Wird nur das Blutplasma untersucht, dort können die Nährstoff Maker in Ordnung sein, aber im Vollblut nicht! Darum ist es besser eine Darmstuhluntersuchung zu machen, um die Werte zu analysieren. Im Stuhl werden auch die Nahrungsmittelunverträglichkeiten analysiert. Und es ist von Vorteil auf diese Unverträglichkeiten einige Zeit zu verzichten.
Wie den Darm reinigen?
Mindestens 10x eine Colon-Hydro Therapie durchführen, bis Darm sauber ist. Danach eine Kur mit Flohsamenschalen, Ballaststoffen, Kräutern (Hildegard von Bingen) für ca. 1 Monat machen. Danach Probiotika zuführen. Nach 2-3 Monaten erneut Stuhluntersuchung machen, evtl. verträgt man wieder Nahrungsmittel die man vorher nicht vertragen hat. (Sollte so sein)
In der Zahnmedizin steht der 4er und 5er Zahn, direkt mit dem Darm zusammen. Wenn du also an diesen Zähnen eine Wurzelfüllung (Behandlung) hast, dann schlägt das auf den Darm aus!
Süssigkeiten nach dem Essen ok, aber nicht als Zwischenmahlzeit. Wenn Süssigkeiten dazwischen eingenommen werden, geht der PH-Wert nie rauf, hingegen bei einer regulären Mahlzeit, ist der Körper auf Kohlenhydrate verdauen eingestellt und wird wieder basisch verdaut. Gut kauen, am besten mit frischen Möhren, Kohlrabi etc. hilft der Verdauung.
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Hallo, ich bin Rita Steinemann, über viele Jahre hinweg hatte ich rheumatoide Arthritis. Durch die Veränderung meines Lebensstils kam die Gesundheit wieder zu mir zurück. Wie auch du gesund werden kannst, habe ich im E-Buch "Rheumatoide Arthritis natürlich behandeln, lindern, verstehen" beschrieben. Auf der Seite Rheumafrei findest du es. 
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