Wasser! Wasser! Wasser!

Sommerliche Detoxwässer

Was gibt es besseres, als bei dieser Hitze sich ausreichend mit Wasser zu versorgen? Doch es muss nicht einfach nur «leeres» Wasser sein. Denn mit Kräutern und Früchten kannst du herrliche Detoxwässer herstellen, sie schmecken nicht nur aromatisch, sondern du unterstützt auch noch deinen Körper im Ausleiten von Giftstoffen!

Was ist Detox

Detox heisst ganz einfach entgiften. Den Körper von Umweltgiften zu befreien, dass kann auch durch fasten geschehen oder mit Detoxkuren. Wasser hilft dabei nicht nur, dass du weniger Hunger verspürst, während dem Entgiften, es spült auch Giftstoffe effizient aus dem Körper.

Mittlerweile gibt es viele Hersteller die fertige Detox-Kuren anbieten. Oftmals sind diese Kuren aber mit Konservierungsmittel und Zucker versehen, weshalb sie nicht nur viel Geld kosten, sondern auch in der Wirkung zu wünschen übrig lassen.

Am besten trinkst du mindestens 2 Liter am Tag und verteilst das über den Tag.

Was sind Detox Wasser genau?

In erster Linie ist ein Detox Wasser vor allem Eines. Wasser! Klar ist, dass Wasser der Hauptbestandteil unseres Körpers ist und eine ausreichende tägliche Wasserzufuhr dafür sorgt, dass wir uns fit und gesund fühlen.

Detox Wasser sehen nicht nur optisch schön aus, sie machen auch Appetit aufs Trinken. Die beigemischten Früchte, Gemüse oder Kräuter geben bestimmte Nährstoffe über die Zeit an das Wasser ab. Ganz nebenbei hydratisiert man nicht nur seinen Körper, sondern versorgt ihn auch mit Vitaminen und Mineralien.

Was gehört ins Detox Wasser?

Die meisten Detox Wasser enthalten Zitrone oder Limette die besonders gut geeignet sind, um schädliche Giftstoffe aus dem Körper zu spülen. Minze hilft die Verdauung anzuregen, sowie Ingwer, der zusätzlich schmerzlindernd wirkt. Gurken wirken entzündungshemmend und hydratisiert zudem.

Natürlich auch Früchte, wie Orangen, Melonen, Himbeeren, Erdbeeren und andere Zutaten die genauso gesund und lecker sind, gehören ins Wasser. Du kannst jedes Rezept nach deinem Gusto variieren und auch gut zur Arbeit mitnehmen.

Wie macht man selber Detox Wasser?

Im Grunde kann nichts schiefgehen. Wichtig ist einfach: Verwende filtriertes Wasser, dass die Schadstoffe im Wasser schon mal eliminiert und dadurch das Wasser rein und sauber ist. Hier empfehle ich den Wasserfilter von Sanuslife.com zu verwenden. Dabei wird das Wasser auch wieder schön strukturiert und energentisiert!

Hier geht’s direkt zum Link von Sanuslife  =>>  https://rheumafrei.sanuslife.com

Da viele Zutaten direkt ins Wasser gelangen, auch mit der Schale, ist es wichtig, alles gut zu waschen vorher. Noch besser auf unbehandelte Bio-Erzeugnisse zurückzugreifen. Ausserdem solltest du das Wasser nicht zu lange herumstehen lassen, da es in die Gefahr läuft, dass die Zutaten verderben. Insbesondere bei dieser grossen Hitze, nicht draussen stehen lassen!

MASTER CLEAN DETOX WASSER

Dieses Wasser dient dazu, die Giftstoffe aus dem Körper auszuspülen. Du brauchst dazu:

400ml gefilitertes Wasser

2 EL Zitronensaft

2 EL Bio Ahornsirup

Eine kleine Messerspitze Cayennepfeffer und eine Prise Salz

Optional kannst du auch noch grünen Tee hinzufügen, dieses Wasser wird die Entgiftung beschleunigen und die freien Radikalen vom Körper befreien.

ANTI STRESS DETOX WASSER

Dieses Wasser wirkt Stressabbauend. Die Ananas soll den Blutkreislauf anregen und bringt zudem gute Enzyme in den Körper. Basilikum bekämpft wiederum die freien Radikalen und ist eine gute Magnesiumquelle.

Mische dazu ca. 5 Erdbeeren, etwa ½ Tasse geschnittene Ananas, 2 TL Apfelessig, vier, fünf Blätter frischen Basilikum mit etwas Eis zusammen, lasse es ca. 1 Stunde im Kühlschrank ziehen und geniesse es!

BROMMBEER MINZE DETOX WASSER

Dieses Wasser ist gut für die Verdauung. Brombeeren haben eine stark antioxidative Wirkung, die gut für die Nieren und Leber ist. Dazu brauchst du:

1lt. Gefiltertes Wasser

Eine Hand voll Brombeeren

Zwei Esslöffel frische Minzen

Evt. kannst auch noch eine Limette auspressen und dazu fügen

WATERMELON DETOX WASSER

Es gibt vermutlich keine bessere Frucht als eine Wassermelone für ein Detox Wasser. Wassermelonen enthalten nicht nur viele Vitamine und Mineralstoffe, sie helfen den gesamten Organismus zu spülen.

Fülle ca. 300g geschnittene Wassermelone ohne Kernen, in 900ml gefiltertes Wasser und lasse es ein paar Stunden ziehen. Bei Bedarf kann auch noch etwas Ingwer hinzu gegeben werden.

Was sind deine Erfahrungen? Schreibe einen Kommentar, was dir besonders schmeckt!?